我知道女的喝咖啡对内分秘有害处,还是少喝吧,男的可以喝点,但也不能太多啊.
不可喝太多哦,一般一天1~2杯就好了!!!
早上喝不但提神,还能辅助减肥.但是对胃不好.肠胃不好的人注意啊!!
喝少点吧!几杯都多.
一天一杯.喝咖啡多會上癮的.
如果不需要熬夜，我建议你平时少喝咖啡，众所周知，咖啡里含有咖啡因，对人的大脑和心脏都不好，而且会吸走身体里的钙，但是喝咖啡奶可以补钙，早上和不好，身体里各个系统刚开始运作，喝咖啡对身体的伤害可能会更大。我建议不要早上喝，如果要喝应该选择下午5：00以后，才能发挥它的作用
咖啡所含的咖啡因，具有消除疲劳，振奋精神，提高智力与增强力的作用。但每天咖啡因的摄入总量不得超过250克，即相当于2～3杯咖啡的含量。若长期过量饮咖啡，则易诱发疾病
至于喝咖啡最佳时间为餐后半小时,早上提神喝一点也是可以的.
喝咖啡时浓度不要过高。一般来讲，每天喝入的咖啡不要超过５０克。在喝咖啡的时候，可以配上一些小点心吃，或者往咖啡里面加一些植脂末、炼乳之类的东西。咖啡一般饮后约一个小时就会起作用，而它作用于人体的时间一般可维持4～5个小时，如果想在一天内精力充沛的话，饮用咖啡的时间应在上午9～10点，或者是下午两三点钟。这样既可以享受到咖啡带来的好处，又不会因此而影响睡眠。
参考资料：新浪