晨跑可以减肥`
不过要坚持啊`不坚持的话会反弹的`到时不紧瘦不鸟``而且会更肥```跑后不要吃太吃东西``记得少坐多站``
晨跑不仅可以锻炼身体也可以减肥。晨跑前多喝点水还有利于排毒。因为运动时排汗会把体内毒素随汗排出体外。
晨跑完半小时后再吃饭，这样对胃好。
一定要坚持下去。我支持你
不过要坚持啊`不坚持的话会反弹的
晨跑可以减肥`
不过要坚持啊`不坚持的话会反弹的`到时不紧瘦不鸟``而且会更肥```跑后不要吃太吃东西``记得少坐多站``
晨跑不仅可以锻炼身体也可以减肥。晨跑前多喝点水还有利于排毒。因为运动时排汗会把体内毒素随汗排出体外。
晨跑完半小时后再吃饭，这样对胃好。
一定要坚持下去。我支持你
不过要坚持啊`不坚持的话会反弹的