长时间熬夜最伤哪?

王朝干货·作者佚名  2011-11-29
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伤身

近日,一种名叫“世界杯”的德国“病毒”正在全世界流行,海南省也出现了不少感染者。受此影响,他们的正常生活规律及社会节奏都一定程度地被扰乱。

症状:

据调查,该“病毒”的易感人群集中在15—50岁左右的青年男子。其典型症状表现为:白天头昏脑涨、食欲不振、双眼干涩,晚上9点钟后精神亢奋,情绪波动较大。若是群体相处,该类症状表现得更明显。

影响:

省人民医院呼吸内科主任黄弈江表示,长时间熬夜看球会导致身体抵抗力下降,易造成呼吸道感染等。同时,也会导致眼睛结膜干涩、疼痛。对于患有心血管疾病的慢性病人来说,熬夜、情绪激动更是大忌,有导致脑出血、心衰的可能。

除“感染者”自身健康受损外,还有不少间接的“受害者”。在龙昆南开餐馆的谢女士说,现在每天收工后,丈夫都不愿回家,在店里和员工们一起看足球看到很晚。自己回家后,14岁的儿子也是抱着电视不换频道,催半天才肯去睡。而住在金盘广场的张先生说,虽然自己也看球,但因为要工作总是在第一场结束后就睡了,但隔壁的邻居还在继续,常被他们兴奋的吼叫声惊醒,难以入睡。

对于拥有不少男性职员的公司来说,世界杯“病毒”简直是他们的大敌。记者在采访中发现,90%常看球的人表示,自己白天工作精力明显不济。在玉沙路一电子商贸公司工作的小曹说,平时一般看到一点多才睡,但到了周末则会看完三场,然后睡上一天。“现在大家工作都慢了半拍,实在撑不住了,在桌上悄悄趴上一会儿的也很多。”他说。

经营着一家广告公司的张先生则表示,这段时间员工的精神状态普遍不好,但考虑到世界杯四年一次,公司还是放宽了政策,没有对迟到的人较真,也尽量不安排晚上加班。

处方:

尽管明知道熬夜看球伤身,对工作也有影响,但球迷们还是欲罢不能。对此,除专家建议多休息、多喝水、多活动眼睛和颈部等,还有市民建议,对那些场次较晚的赛事,可以考虑看重播或者自己录制,也可以只挑选自己最感兴趣的球队,不要“通吃”,自己的健康、工作、家庭才是最重要的。 (记者 周元)

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