1，看一次医生，到医院做一次全面体检；
2，如果没有问题，把工作环境和居住环境搞一下卫生，改变一下家具摆设；
3，外出旅行一次，回来后大吃一顿，然后恢复正常生活；
4，给自己列一个运动计划，坚持锻炼身体，每周至少4小时；
5，改善饮食结构，多吃蔬菜水果，添加牛奶和维生素（遵医嘱）；
6，心情好最重要，看电视不要太晚，不要在室内待时间太久。
1，看一次医生，到医院做一次全面体检；
2，如果没有问题，把工作环境和居住环境搞一下卫生，改变一下家具摆设；
3，外出旅行一次，回来后大吃一顿，然后恢复正常生活；
4，给自己列一个运动计划，坚持锻炼身体，每周至少4小时；
5，改善饮食结构，多吃蔬菜水果，添加牛奶和维生素（遵医嘱）；
6，心情好最重要，看电视不要太晚，不要在室内待时间太久。