上海曾对1812名学龄前儿童家长询问发现，夜间磨牙、梦呓、打鼾、夜惊、夜游、恶梦、难以入睡的发生率达46.97%，高于国外10%。
睡眠障碍原因多多
睡眠障碍有两种不同的原因，一种是生理性的，如婴幼儿常见的原因有饥饿、口渴、过饱、生活环境改变、与母亲分离等。白天活动过度，晚上亢奋；看电视过多；学习负担过重；沿袭父母的生活习惯，如父母有失眠、晚睡的生活习惯；
睡前喝兴奋性饮料如含咖啡因的可乐等都可能导致睡眠障碍。
另一种是病理性睡眠障碍，如佝偻病、肠痉挛、蛲虫症、感冒发热、鼻炎、哮喘、肠蛔虫症等，易引起宝宝睡眠障碍。
睡眠障碍对孩子的不良影响：
目前对婴幼儿睡眠障碍的发病机理尚不十分清楚，有研究认为这是一种与大脑发育延迟有关的发育性疾病。由于大脑发育延缓而扰乱了正常的睡眠节律，因而出现梦呓、夜惊、难入睡等。
睡眠障碍会使孩子产生焦虑、注意力不集中、孤独、性格急躁，久而久之，孩子的生长发育受到抑制。随着年龄增长，成为成年后导致失眠症的主要因素。
睡眠障碍宜防且治
应用安眠药或镇静剂治疗婴幼儿睡眠障碍是不妥当的，这是因为宝宝大脑尚未发育完善，长时间用安眠药会影响智力发育。宝宝的睡眠障碍宜防治结合：
1.与孩子形成和谐的亲情关系，宝宝入睡前轻轻抚摸、拥抱，这样能够起到安定孩子情绪、缓解恐惧和焦虑的作用，给孩子带来安全感及依赖感，从而使睡眠障碍得到根本改善。
2.临睡前半小时不要有激烈活动，宜安静地讲故事，听舒缓的音乐，营造宁静的氛围。
3.卧室要通风好，温度适当，尽量减少噪音和光线干扰。不要在床上看书，玩玩具，看电视，床只用于睡眠。
4.睡前用热水洗脸、洗脚，最好洗澡有助入睡。
5.在医生指导下用暗示法及松弛法。
6.中医中药副作用少，对宝宝较适合。小儿多见心脾两虚型，表现入睡不安，纳呆少食，消瘦，舌淡红，脉细弱，常用太子参、炙黄芪、茯苓、夜交藤、珍珠母、淮山药。另一种是阴虚火旺型，表现五心烦热，夜惊，大便秘结，唇干口渴，舌红苔剥，脉滑数，常用生地、知母、酸枣仁、柏子仁、玄参。珍珠粉有安神定惊作用，也适合小儿服用。
7.食疗较能为宝宝接受。瘦猪肉150克加百合50克，共煮至熟烂加盐服用；核桃仁30克，五味子15克，蜂蜜适量，共捣成糊状，分次服用；桂圆肉20克，莲子肉30克，加水适量煮熟，睡前服用。
一般而言，缺钙的孩子早期症状为：多汗、夜惊、身体软弱无力，严重者会出现乒乓头，肋外翻、O型腿等现象，家长如发现可疑迹象，需经医生的检查之后才能确诊。有的体虚儿或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状，需经医生鉴别诊断后和可下结论。
缺钙的对策：
儿童正处在身体迅猛生长的阶段，建造骨骼和肌肉都需要大量的钙，因此对钙的需求量非常大，很容易发生缺钙。目前医学家们已探明：佝偻病是引起儿童缺钙的主要原因。它虽然不直接危及儿童的生命，但对於身体的健康生长发育却危害极大，如使儿童生长发育减慢降低抗病能力而使之易患感染，因此被列为世界儿童四大营养缺乏病之一，尤其是在我国儿童中发病十分广泛，所以是当今儿童保健中的一项重要内容。下面介绍一下预防宝宝缺钙的五项对策。
a:坚持母乳餵养，并尽量餵养6个月以上，母亲的饮食中也需要富含钙质，这样才能保证宝贝钙质的摄入；
b:及时按月龄增加辅食。VD如此重要，但在食物中含量却很少。植物性的食物几乎没有，动物性的食物中如蛋黄、肝脏含量稍多些,因此4~5个月给宝宝吃煮熟的蛋黄，10个月时，给宝宝添加猪肝，羊肝粥。奶类和奶制品及海产品不但含钙丰富，而且吸收率高只要到了宝宝能接受的月龄，应该多多给吃。
c：向太阳要VD营养素。宝宝出生后要经常把宝宝带到户外晒太阳，每天不少於2小时，可上下午各一次。当阳光较强时，应该去阴凉处，或选择避开上午至下午阳光较强的一段时间，身体照样可获得紫外线。值得注意的是日晒时不要把宝宝遮掩的太严实，尽量多露出皮肤；也不能让宝宝在房子里隔看玻璃窗晒太阳，因为紫外线很难穿透过去。要向妈妈特别提出的是经阳光照射体内合成的VD剂量是十分安全的。
d：宝宝出生2周即应开始补VD，每天服用400国际单位，如果是VA和VD混合制剂，选择时一定注意其中VA与VO剂量的比例是否是3：1，以往二者的比例为10：1。如伊可欣VA为1800国际单位，VO为600国际单位，这样不易出现过量。在夏天户外活动十分充分时，1岁以上的儿童可不服用VD。妈妈应该注意的是药物性VA和VD易在体内储存过度而引起蓄积中毒，切不可因求成心切而给宝宝长期大量使用。
e：不能忽视补充钙剂。有的宝宝过了1岁，妈妈认为饮食很丰富就不再给补钙了，其实饮食中的钙满足不了生长需要，因此应作为常规补充。补钙量最好是每日需要量的1／3~1／2，婴幼儿每日对钙的需求量为200~300毫克，6岁以上为300~400毫克。
在选择钙剂时应首先考虑钙的吸收率，常用钙剂的吸收率为：碳酸钙39％、乳酸钙32％、草酸钙30％、葡萄糖酸钙27％、牛奶31％；其次是钙含量要多，一般来讲无机钙的含量高於有机钙，常用的钙剂含钙量为：葡萄糖酸钙39％、乳酸钙13％、碳酸钙40％、活性钙50％再者要据宝宝的实际情况选择合适的剂型，原则为即便於吸收，又对胃肠刺激小。
