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一天能吃几颗蛋?

王朝干货·作者佚名  2011-11-29
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从健康的角度来说，一个足够了。吃多了，摄入胆固醇过多，会引起肥胖等一系列不好的方面

3个 蛋白质就可以补充了

吃多了浪费.......!

这个没有具体的规定.只要自己吃得下,都可以吃.但从营养的角度来说,人一天一个就已经足够了.

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