怎么练好弹跳力?

其实也没什么....每个人个练习都不一样...有的这样行但对于其他刀子人来说或者就不行了...

你试着每天做蛙跳..或是去游泳池做上下跳...因为你在向上跳时水有阻力的...之样持续跳可以段练你小腿的肌肉...

你试着每天做蛙跳..或是去游泳池做上下跳...因为你在向上跳时水有阻力的...之样持续跳可以段练你小腿的肌肉...

弹跳力一般有先天条件决定，能适当提高，可以练习拔高跳。