太累了
做夢是為了學習記憶、促發清醒，詳述如下：
認識睡眠狀態
一般人以為睡眠是一種無意識狀態，其實沒有那麼簡單；科學家透過腦電波圖的連續監測，發現人類的大腦與睡眠有三種主要的運作機制：
1. 清醒時，腦部呈低壓的快波，想睡覺時則呈略高壓的快波（α波）。
2. 非快速動眼期，又稱為「常型睡眠」，由淺睡至深睡可再分為四期：
第一期：α波消失一半以上，常出現短暫的θ波。
第二期：特徵為紡錘波及K叢。
第三期：開始出現δ波（慢波），偶有紡錘波及K叢。
第四期：δ波比例更高。
後面二期（第三、四期）合稱深睡期或慢波睡眠，與睡眠品質（有無睡飽）
有關。
3. 快速動眼期，又稱為「異型睡眠」。亦即由淺睡、深睡再返回淺睡後出現，其波型和常型睡眠的第一期相似。顧名思義，快速動眼期常伴有眼球快速運動及作夢狀態，睡眠程度較淺，容易醒來。
常型、異型睡眠關係到腦力與健康
剛入睡時，眼球在眼皮中緩慢游移，謂之「非快速動眼期（NREM：nonrapid eye movement）」；大約經過九十分鐘之後，眼球變成快速水平與垂直移動，謂之「快速動眼期（REM：rapid eye movement）」；快速動眼期與非快速動眼期兩種狀態通常不斷地交替進行，平均一個晚上約循環四到六次。
為什麼會有兩種狀態呢？據研究，REM與學習記憶、促發清醒有關，NREM則與保存能量、復原身體有關。簡單地說，睡眠是為清醒做準備，或說睡眠的目的是為了維持頭腦清醒、確保生命得以存續下去，因此沒有人能永遠不睡覺。