心静自然凉
不要整日整夜开空调,清早和傍晚时通通风,进进新鲜空气.
多做做运动,出身汗,再冲个凉水澡,很爽的!
煮些绿豆汤,多吃轻淡的东西.
另外,不要有心理作用,因为讨厌而讨厌,夏天,可以过的完美的!
心静自然凉这也是个办法。另外就是要多食用一些解暑的食物如西瓜。绿豆汤等。另外还要适当锻炼以提高自身身体素质，这样也能对天气的变化有较好的耐受力。
心静自然凉
不要整日整夜开空调,清早和傍晚时通通风,进进新鲜空气.
多做做运动,出身汗,再冲个凉水澡,很爽的!
煮些绿豆汤,多吃轻淡的东西.
另外,不要有心理作用,因为讨厌而讨厌,夏天,可以过的完美的!
心静自然凉这也是个办法。另外就是要多食用一些解暑的食物如西瓜。绿豆汤等。另外还要适当锻炼以提高自身身体素质，这样也能对天气的变化有较好的耐受力。