在父母和孩子沟通的过程中，要注意几个方面：
创造良好的家庭氛围，父母要相爱
有的父母忙于工作，只是把家庭当作休息和睡觉的地方，有的父母在家中说一些消极负性情绪的话，如对社会不满等，孩子在青少年时代常常感觉不到快乐，也会出现消极抑郁情绪。父母之间感情冷淡甚至出现争吵等不良家庭氛围都会给孩子的情绪带来不良影响。
父母要关心自己
有的父母自己有抑郁、焦虑的情绪，在和子女沟通的过程中，无法理解子女的思想。父母本身是一个快乐开朗的人才能用更宽容的心去理解孩子。所以，父母也要经常检查自己的情绪。
父母要学会了解孩子
针对不同个性的孩子，父母要采取不同的沟通方式。要注意，
（1）花时间倾听孩子说话。
（2）花时间陪孩子做一些有益的事情。
父母要多了解自己的个性特点
父母本身固有的某种个性弱点会带到和孩子沟通的过程中，父母一定要注意自己本身的个性局限，以能够顺畅地和孩子沟通。
尊重孩子，并给予孩子较大的发展空间。
如果孩子已经出现情绪障碍，这时父母经过努力仍然与之无法沟通，可带他到医院的心理门诊咨询，如果发现是焦虑症或抑郁症，可给孩子以百优解之类的抗抑郁药物治疗。
有些孩子性格非常倔强，做事总喜欢依照自己的意愿来办，稍不如意就耍脾气，这样的孩子该如何教育呢?
首先要充分讲清道理：孩子往往只知道自己“想做什么”和“不想做什么”，而不明白“为什么要这么做”和“为什么不应该这样做”。因此，随着孩子智力的发展，逐渐有了自主的意识，应该提出充分的理由，告诉孩子什么事情能做，什么事情不能做，有了判断是非的标准，孩子便能自己处理事情。
其次是要给孩子制定纪律规则：父母对孩子的爱牵肠挂肚、无微不至，但这种爱不能没有纪律约束。因此，给孩子订立一些明确的行为准则(成文的或口头的均可)是十分必要的。比如：玩过的玩具自己一定要收拾好，没有做完作业不准出去玩，晚上九点钟必须离开电视上床睡觉等等。与此同时，作为父母应当让孩子明白你对他(她)合情合理的限制是真正的爱护和关心，希望他(她)能够珍惜这份爱、理解这份情。
再次是态度必须明朗：要孩子接受意见，态度必须明朗坚决。由此，孩子就会知道自己再任性蛮吵也无济于事。千万不能说：“求求你，小祖宗，听妈妈(爸爸)的话吧!”要知道，父母采取这种低姿态向子女哀求、屈服，只会促使孩子愈发任性和蛮横。
最后对孩子惩罚而不伤害：孩子故意捣蛋而不听劝阻，有时也可采取适当惩罚措施。不过惩罚措施应适度，只针对孩子所做的错事，而不能伤害他(她)的人格和自尊心。
