多给自己一些放松的机会。多锻炼，不要压抑自己，这样才能把自己心态调整好。
好呀
你可以多和别人交流和沟通,当你明白别人的意思时,你就不会做出令他不快的事情了.
同理,别人明白了你的 意思当然也不会刻意的反着做的.
你可以做做看,一定有效果的. 加油呀!!!
参考资料：个人
多给自己一些放松的机会。多锻炼，不要压抑自己，这样才能把自己心态调整好。
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参考资料：个人