多参加一些有意义的活动
想办法让自己开心，找个值得你信赖的朋友，叫他陪你谈心。最好是学“心理学”的，这样开解你的心结更容易些，而且他说出来的话你会很信的。
那你去找一些认为自己喜欢的事去做就会感到高兴拉
比如和家人去喝喝茶，听听歌
和朋友唱卡啦OK
如果还没效就去看看心理医生
在烦的时候不要压抑自己的情绪，学会释放，到一个风景独好，四周寂静的地方，让自己深呼吸，去感觉大自然的美好，这样心就会平静很多。如果你真的没有时间，就多听听轻音乐或看看一些滑稽的短片，让自己放声大笑。人生在世，开心是非常重要的，烦心事既然发生了就已经是成为了过去，能否解决都要宽容的去看待啊！
