建议你多跑步锻炼身体，
心情也能影响睡眠不佳，
所以要驳斥健康的心态。
祝你开心每一天。
多休息啊 !!
多做有氧活动，锻炼身体
缺钙和铁
明显是偏食造成的.
1、到医院检查一下，看是否有什么问题
2、现在人压力大，要学会放松自己。
喝哈费吧,早睡早起,身体好，运动一下
你是不是血稠啊，少吃点肉类食品
早上一起床就先去跑步~~
平时尽量按时作息
大概一周左右就好了~
活动一下能很好的恢复精神……
建议你多跑步锻炼身体，
心情也能影响睡眠不佳，
所以要驳斥健康的心态。
祝你开心每一天。
多休息啊 !!
多做有氧活动，锻炼身体
缺钙和铁
明显是偏食造成的.
1、到医院检查一下，看是否有什么问题
2、现在人压力大，要学会放松自己。
喝哈费吧,早睡早起,身体好，运动一下
你是不是血稠啊，少吃点肉类食品
早上一起床就先去跑步~~
平时尽量按时作息
大概一周左右就好了~
活动一下能很好的恢复精神……