纯牛奶!
新鲜的.
纯牛奶最好 其次是酸奶 但是一般加果汁的奶 奶的含量不高 没营养 都是香精多的
脱脂、高钙、特浓,按个人体质需要挑选比较好,我喜欢原味(牛奶本身就含有各种营养)
喝]
好的工厂里的吃好草的好奶牛的新鲜营养的好奶
喝伊力和蒙牛的好.
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