一、患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。
二、在病人头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。
三、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。
四、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。
其实，充分预防中暑才是最重要的。最好办法是加强劳动防护，白天出门一定要打伞、戴帽子，延长中午休息；随时补充体液，宜多饮防暑降温饮品；禁止过度劳累，保证充足休息睡眠，室内应有良好通风；准备十滴水、藿香正气水、清凉油等备用。
中暑是一种疾病，系指在烈日下或高温坏境中工作，身体调节体温的能力不能适应，体内产生的热能不能适当地向外散发，稠聚而发生高热的病理现象．患者先有头痛、眩晕、心悸、恶心、乏力等，随即出汗停止，体温上升，如不及时抢救，可致昏迷而死亡。
夏日钓鱼，尤其是夏日中午前后，烈日当空，很容易中暑。为避免中暑，一般夏日晴天中午前后最好不要站在阳光下垂钓．如果一定要钓，那要拣取树荫下避阳处，或用大的遮阳伞，躲在树下、伞下垂钓．如没有这些条件，最起码用大边遮阳草帽。草帽比布帽、尤其是尼龙布帽好，它通风，散热快，切忌不戴帽子站在阳光下垂钓。有了遮阳设备，还必须带足饮料、冷茶水、冷开水等，最好是冷盐开水，不断饮用，可以弥补体内不断散失的水分和盐分。服装上，不要穿厚而色探的衣服，固黑色、蓝色等厚衣吸热多而快，散热慢，穿淡色(如白色、淡灰色、黄色)薄的棉麻衣服最好，既吸收水分，又散热快，钓者不易中暑。
如果一旦不慎中暑了怎么办?
发现钓友出现这一状况，要立即将他扶至树萌下荫凉处或农民家里通风处仰卧，用随身携带的人丹或十滴水等防暑药物用水服下(多服水分)，头上用冷水毛巾盖好散热．身亡用扇子搞风，使其降温，很快可恢复正常．严重者可从昏迷中醒过来而逐步痊愈。如果是一个人，所带饮料已饮尽．突然感到头昏乏力”心悸恶心，这就预示自己已中暑，要赶快罢钓，用毛巾蘸脚下河边冷水浇头，甚至浇身体，放下竿子，走到树荫下或农家去揩身、饮水、休息．
中暑现象发生后，即使痊愈，也不要再坚持钓下去．而应回家休息。因为中暑对身体体能消耗很大．抗病力减低。如果刚刚头不晕，有了点精神，就又跑到烈日下去垂钓，再度中暑就很危险，易危及生命。
吃药，喝绿豆水