锻炼理性思维
答：
首先你要弄懂什么是情商。情商（emotionalquotient简写成EQ）是表示认识、控制和调节 自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情商对于人的成 功起着比智商更加重要的作用。
情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情 感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个 体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性 的，其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。
情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它 通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商 不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高 智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外， 情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处 理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有 密切关联。情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。 而情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良 好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力 。
建议你多看一些情感方面的影片和一些书，然后想一想，积累一些经验，多和人交流接触,多参加一些聚会，多听一些讲座和会议。
有意识的把学到的经验用到实际的交往当中
长期坚持下去，自然你就会有极大的变化哟
这是我的经验之谈，希望对你有所帮助！
情商是可以遗传的
但也不是绝对的
多多看一些悲剧吧
多多看看婉约派的诗词、海子的诗、
多听听悲伤的音乐
呵呵
但最重要的是你得有一种思想——会思考
而且是深层次的去探究事物的本质
看开红尘但不要看破
看破就是消极了
呵呵
智商是情商的前提，没有智商的理解、、归纳、分析判断，情商从何而来？！
遇事多想想缘由，多注意世人百样心态，对人始终怀着关爱、理解的心，你的情商自然会高。
如果对身边事冷漠或者遇事不懂得细心观察、分析，没有情，哪来的情商？！
参考资料：个人见解
经常问问你自己的心，你的情商应该会随之提高的。