当然是弊大于利了！
人们都知道不吃早餐有时会发生低血糖,对肠胃也不好,所以听起来并不稀奇。但如果告诉您长期不吃早餐,还会增加中风的危险,您可不要认为是危言耸听。
我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，
大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起
得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。
不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降
低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管
病的危险因素。
早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食
品。俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”看来这是有科学道理的。
其次，由于整个上午胃中没有食物中和胃酸，胃粘膜便会遭到负面刺激，长此以往就有可能引发胃炎和胃溃疡，加上中午时分的过量进食，还会加重肠胃等消化器官的负担并引起程度不等的消化不良，最后，贫血、营养不良症便乘虚而入。这不仅严重损害健康，还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
再次，不吃早餐还可能加速衰老。要知道，如果整个上午腹中空空，人体只能动用体内贮存的糖元和蛋白质，久之会导致皮肤干燥、起皱、起斑等，迅速显出老相。
不好，因为人在一夜睡眠之后消耗了能量，需要补充能量，而且如果不吃早饭，到了中午会吃得更多，同时会对身体造成损害。如果想要减肥，还是少吃多餐并且配合适当的运动效果最好