打呼噜要怎么治疗？

打呼噜严重的会引起不堪设想的后果，不过如果是中重度的（比如白天精神状态差，睡眠时间多但白天一样极度困乏，暴躁易怒，因为张着嘴睡而口干等等）就一定要采取措施了，但治疗中枢性的和肥胖引起的阻塞性的治疗有很大的不同，手术或者配CPAP或者药物。

如果是肥胖，一定要减肥，尤其是男人的颈围达到或超过43公分的，要减啊。

睡觉前喝杯甜牛奶，如果你胖的话就喝热蜂蜜吧。另外，要学会放松。