先要肯定自己,然后相信自己,最后有意识地去尝试超越.这是关于人生的大命题,只有你自己能帮助自己.
做D你自己认为办不到的事情~~
当你做到了,就算是超越了自己囖!!
找一个和自己水平差不多的,可是平时总比你胜一筹,但首先要明白,你必须对自己要有自信,然后开始超越他,这样你就超过了你一般水平
如果你有绝对的自信,你认为你是最棒的,那对手就只有你自己拉,这时选平常不敢做的,或认为自己做不来的事做
都成功了,那你绝对是完人了
可谁都不是完人,要强是好事,过得开心也很重要的,千万别为了超越而超越,让自己过得太辛苦,这样划不来
要给自己定下一个目标.
不过也不要一下子就定得太高,免得短时间内做不到就没信心了.
定好目标后就努力向那个目标冲刺.
人最大的敌人就是自己.
要跟昨天的自己竞争.
开始做俯卧撑,第一天做1个,第2天做2个,第3天做3个,第4天做4个,直到第500天,如果你都能做到的话,那么就叫做超越了自己.
参考资料：http://hi.baidu.com/dxcvb/
首先战胜自己.