根据我自己的经验,睡觉睡多了,人反而决得有点儿昏昏的,精神不是很好,严重是还会头疼呢,皮肤也会发黄呢,长此以往对身体真的不好呢~~其实每天能够保持7到8小时的睡眠是最佳的,过多的睡眠只是有害无利咯,,但凡是都有例外吧,也许少数的除外吧!
我中午不是很想睡觉,但是每回中午12点就睡觉一直睡到2点的时候起来去上课,还是觉得好困;但是相反如果我才睡半个小时,下午精神就会很好~~~~
所以睡多了也不好~~
参考资料：||
如果一个人睡觉,睡多了会好累,因为我就是一个例子,我现在是一个文员,上班的时间好短,但有时都会加班,我一天睡眠时间都好多,搞到自己好疲累,有时搞到头又昏又疼,全身无力,又总是做一些无聊的梦,所以,千万,不要睡太多,最好就是一天睡7-8个小时,就足够的,
参考资料：||
