世界七大洲中，除南极洲外，都有国家分布，目前共有200多个政区单位，其中独立国家169个，其余为尚未独立的地区。各大洲的国家分布是不均衡的，非洲的国家最多，达51个，其次是亚洲（39个），以下依次为欧洲（33个）、拉丁美洲（33个）、大洋洲（11个）和北美洲（2个）。200多个国家和地区中，面积在100万平方公里以上的有29个，人口超过5，000万的共有16个国家。
在世界的七大洲中，除了南极洲以外，都有国家分布。这些国家有的大，有的小；有的人多，有的人少。各个国家的自然环境，也各有不同。有的是位于大洋中的岛国（如亚洲的日本、印度尼西亚，欧洲的英国，北美洲的古巴，大洋洲的新西兰）；有的是不临海的内陆国（如亚洲的蒙古、阿富汗，欧洲的捷克斯洛伐克、匈牙利，非洲的马里、赞比亚，南美洲的玻利维业）；有的是一马平川的平原国家（如欧洲的荷兰）；有的是地势崎岖的山国（如亚洲的尼泊尔，欧洲的瑞士）；有的国家终年炎热（如非洲的扎伊尔）；有的国家却又没有夏天（如欧洲的冰岛）。
世界各大洲中，国家的分布是不均衡的。非洲是世界上国家和地区分布最多的一个洲，一共有55个。其中面积在一百万平方公里以上的就有十二个，它们是：苏丹、埃及、利比亚、阿尔及利亚、马里、毛里塔尼亚、尼日尔、乍得、安哥拉、扎伊尔挨塞俄比亚和南非。
亚洲有41个国家和地区，面积在一百万平方公里以上的国家有：中国、蒙古、印度尼西亚、印度、伊朗、沙特阿拉伯等六国。
欧洲共有34个国家和地区，面积在一百万平方公里以l：的只有苏联一个国家。
大洋洲共有ZI个国家和地区，其中澳大利亚的面积在一百万平方公里以上。
北美洲共有36个国家和地区，其中面积超过一百万平方公里的国家和地区有加拿大、美国、墨西哥和格陵兰（内部自治）。
南美洲共有13个国家和地区，面积在一百万平方公里以上的有五个：哥伦比亚、秘鲁、巴西玻利维亚、阿根廷。
这样你就可以算出，世界上共有200个国家和地区。其中独立国家160多个，面积在一百万平方公里以上的国家和地共有29个。其中，苏联、中国、美国、加拿大的面积都超过九百万平方公里。
世界上人口的分布极不平衡。亚洲人口超过27亿，是in界上人口最多的一个洲。亚洲的东部、南部和欧洲大部分地区，是世界上人口最稠密的地区。而世界上有些地区的人口却很稀少，非洲撒哈拉沙漠和撒哈拉哈里沙漠地区，人口密度每平方公里还不到一个人