那是你自寻烦恼。
烦可不是什么好事情哦．
首先请先尽量平静下来，比如慢慢的喝点水，调整下呼吸，看看绿色植物，或者眺望下远方．
接着，请想下最近是不是有什么事情没解决，或者解决的不顺利．又或者将要去解决些比较棘手的事情呢？
如果都不是那么是不是最近生活习惯被打破呢？又或者是不良的生活习惯持续了一段时间后导致的生理周期紊乱呢？
是不是饮食等方面不规律导致的上火呢？
如果是的话建议调整下心情，做些适当的运动，郊游也好，健身也好，尽量去释放下自己的压力．
也可以去做个全面的体检，看看是不是一些症状的反映．
希望楼主健康快乐