厌食也要分不同情况。“整天也没胃口”持续了多长时间？
如果时间不长而且身体没有不适，可能是由于不同生理周期，激素调节不稳定造成的暂时性厌食。建议放松心情，做一些有氧运动或听舒缓的音乐。
如果时间很长了，就要看导致厌食的原因了。外部因素：由于气候、环境的不适应或工作压力引起。内部因素：症状：厌食同时伴随免疫力下降，四肢无力等。建议去医院做个全面的体检（至少证明身体没什么大碍，减少精神压力）。
其实这几种情况是不能完全分开的，可能几种情况同是存在，一个因素可能会导致另一个因素。我个人认为，在确保身体没有问题的情况下，尽量放松心情，多给自己放放假，多一些户外运动。另外提示在户外活动时注意环保和安全哈！
你不要每天都吃一样的东西啊!也许你不知道吧..快餐是很不于净的,这样会导至胃口不好的.你勤快一点自已做饭吃不就可以了吗??这样又于净又好吃..
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