怎么减胸部啊?

王朝干货·作者佚名  2011-12-03
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减胸塑臀操

1、双腿与肩同宽、身体站直,左右手各拿一个哑铃,自由呼吸。

2、右手向上收肘、左手打直向后拉,同时右腿向后抬起,保持5秒,注意保持身体平衡。

3、换手,换腿进行。每10次一组,每天4组。

别人都要丰胸,怎么你还要减胸呢?

其实所有人在减肥的时候最先减下来的就是胸部哦,我亲身体验过的。

如果你真的要减的话,就少食多餐,一个月后胸就会减小的。

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