不要运动
这样就会食粮下降
我也是这样！适当的运动！比如：散步、慢跑。我是上班后因为要天天要站着做实验，感觉瘦了一点。而且站着时要可以有意识的提臀拉紧肌肉，效果还可以。
参考资料：个人亲身经历
多做倒立！！！
参考资料：个人意见
据说喝冬瓜蛤蜊汤有用，冬瓜要不去皮的！
不要运动
这样就会食粮下降
我也是这样！适当的运动！比如：散步、慢跑。我是上班后因为要天天要站着做实验，感觉瘦了一点。而且站着时要可以有意识的提臀拉紧肌肉，效果还可以。
参考资料：个人亲身经历
多做倒立！！！
参考资料：个人意见
据说喝冬瓜蛤蜊汤有用，冬瓜要不去皮的！