去买排油素即可.一般在药店有卖吧!!你自己找吧.
建議你做
瑜珈
仰臥起坐
游泳
跑步
這些是最減肥的運動
跳舞.国标啊，探戈之类的,还有就是生活上面一定要注意,晚上10点以后不能吃东西,11点要睡觉,早睡早起
强烈建议：用脑力劳动减肥！但不是死钻牛角！数学题是最好的了！
参考资料：大脑！
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