紫外线的危害及预防
2006-08-18 02:00:55
立秋数日，济南这几天气温有所下降，但艳阳高照的日子并不在少数。秋高气爽，大气稀薄，这个时候紫外线对我们皮肤的伤害不容忽视。紫外线有些什么伤害，我们又该怎么预防呢？
世卫组织已明确由紫外线辐射暴露引起的不良健康结果，包括灼伤、皮质性白内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等9个。据悉，过度暴露于紫外线辐射与多种健康问题有关，最显著的是皮肤癌和眼睛白内障。皮肤癌在总疾病负担中，50%可归因于紫外线辐射暴露。
这与个人在太阳中暴晒时间的长短、习惯(包括职业)、紫外线成分、使用的防晒工具以及社会上存在认同古铜色皮肤令人满意和健康的观点等多种因素有关。因此，我们应加强对过量的紫外线导致对人体危害的意识，以及鼓励人们改变那些有可能导致患皮肤癌等疾病的不良生活习惯。
遮阳伞和大檐帽可遮盖照射脸部的日光。颜色为黑色、质地为聚酯的服装容易吸收紫外线，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以完全遮挡紫外线。
眼镜和墨镜可以遮挡照射到地面的紫外线中波长较短的UV—B波，但无法遮挡波长较长的UV—A波。可以选择遮蔽UV—A波的特殊镜片。深色镜片会使眼睛的瞳孔放大，所以浅色镜片更好。黑眼睛的东方人不用特别在意眼睛防晒问题，除非你要去滑雪、登山或去低纬度地区。晾晒衣物时，要背对太阳；尽量不要在中午出门；在车窗上贴防晒膜；去山上或海边时，要比平时更小心，墨镜是雪山上的必需品；前往低纬度地区如赤道附近旅行时，要特别注意防晒；可随身携带遮阳伞和大檐帽；外出时多利用墨镜、围巾、提包和带袖开衫；疲劳或睡眠不足时，尽量避免被太阳晒到。
本报记者胡永庆实习生荣玉斌
参考资料：http://shrb.dzwww.com/shrbxw/jtxw/200608/t***********_1708327.htm
