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我上台的时候总是紧张怎么办啊？

王朝干货·作者佚名  2011-11-25
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上台时多深呼吸，多上几次就好了。

这是心理问题。可以在人多的地方多说话。

多练习，尽量在人多的场合多说话，上台后只看台下人的头顶，然后心里想下边没有人，就好了．

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