这种事情强求不来，命自有天定，当然这跟后天的保养也是有关系的。五谷杂粮是都要吃的，不要挑食，这些是最基本的，这些平常的老百姓也最容易做到，还有就是锻炼身体了，不分三九严寒的锻炼一下就可以，只要能坚持就好。还有最重要的一点就是心情要好，心态要平和，不能动不动就生气的，心宽体胖说的说是这个理。古时皇宫里吃的好吧，可为什么都不长命呢，那是太费心了，所以了，遇见什么事只要往开里想就没事了，没有什么坎是过不去。愿你健康长寿！希望对你有些帮助，这些只是个人看法而已，没有什么根据的。
这种事情强求不来，命自有天定，当然这跟后天的保养也是有关系的。五谷杂粮是都要吃的，不要挑食，这些是最基本的，这些平常的老百姓也最容易做到，还有就是锻炼身体了，不分三九严寒的锻炼一下就可以，只要能坚持就好。还有最重要的一点就是心情要好，心态要平和，不能动不动就生气的，心宽体胖说的说是这个理。古时皇宫里吃的好吧，可为什么都不长命呢，那是太费心了，所以了，遇见什么事只要往开里想就没事了，没有什么坎是过不去。愿你健康长寿！希望对你有些帮助，这些只是个人看法而已，没有什么根据的。