吃3点的苹果,只吃苹果,饿了就吃,饿了就吃,就可以了,3天之后慢慢恢复饮食.切忌大吃大喝
在家没事的时候一边看电视一边转呼啦圈，一举两得！~~
没有省时省力的方法的.
如果不是很胖就不用减肥的拉,要知道男人都喜欢有点肉感的女人的.
当然要减方法也有,不要老坐着,多锻炼!仰卧起座,呼拉圈!而且要坚持!!
拿把杀猪刀,咔嚓一声就搞定
割除
少吃东西
多排泄
多坐仰卧起坐
每天晚上200
不信减不掉
吃3点的苹果,只吃苹果,饿了就吃,饿了就吃,就可以了,3天之后慢慢恢复饮食.切忌大吃大喝
在家没事的时候一边看电视一边转呼啦圈，一举两得！~~
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如果不是很胖就不用减肥的拉,要知道男人都喜欢有点肉感的女人的.
当然要减方法也有,不要老坐着,多锻炼!仰卧起座,呼拉圈!而且要坚持!!
拿把杀猪刀,咔嚓一声就搞定
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多排泄
多坐仰卧起坐
每天晚上200
不信减不掉