用一个两个小时就放松一下眼睛，看看远处几分钟。如果实在不行，那么有空闲的时候滴点润眼的眼药水缓解一下吧。也可以用眼膜，也很不错。现在还有一些保健品也可以吃，比如贝塔糖对眼睛就有好处的。
我也常常用电脑，平时除了吃饭睡觉，就是在电脑前看文献！
不管眼睛累不累，用眼2个小时以上最好就闭上眼睛休息一下啊，至少十分钟
如果窗外风景好，视野宽广，就更好了，可以看向窗外一段时间
不仅消除疲劳，心情也会好的！
其次，就是吃些动物肝脏，胡萝卜，鱼肉等，对眼睛是有好处的
你在百度上搜些利于眼睛的食物就能找到的
再者，眼药水是要用的，但是不要常用，是药三分毒！常用眼药水容易产生依赖性，以至于以后如果不再常用眼药水就会感到眼睛难受！
最后，建议搂主：与其让自己戴上眼镜或者眼镜度数加深，不如给电脑屏幕戴上个质量好的眼镜——专用的防护屏幕——推荐爱目镜～～
我也是天天對著電腦啊!感覺還行,可能是我們用的電腦顯示屏不一樣吧!2
其實你可以在上洗手間的時候,用濕手輕輕的在眼部拍大幾下啊,這樣會舒服很多的.我如果不舒服我就會這樣做,拍打過後,後精神.你也試試吧!
還可以滴,明目眼藥水啊.
在电脑桌上摆一杯热开水,水汽蒸发湿润眼睛.适当滴一些眼药水,做眼部按摩(用按摩棒更好).这些方法都简单且实用哦.不过最好还是多休息一会儿.