天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。人体大量出汗后，体内的盐份会随着汗液排出体外，这时如果喝大量的水会将体内原本少量的盐再冲淡，这时应该需宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。
会导致盐份丢失
过量喝水,容易上厕所,这样的话体内电解质及其他营养元素会随尿液排出体外,造成头晕乏力恶心,这就是物理中毒!喝水要试量,建议少量多饮!
因为多喝水会导致盐份丢失，所以会导致中毒。
天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。人体大量出汗后，体内的盐份会随着汗液排出体外，这时如果喝大量的水会将体内原本少量的盐再冲淡，这时应该需宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。
会导致盐份丢失
过量喝水,容易上厕所,这样的话体内电解质及其他营养元素会随尿液排出体外,造成头晕乏力恶心,这就是物理中毒!喝水要试量,建议少量多饮!
因为多喝水会导致盐份丢失，所以会导致中毒。