人类的身体本来是适合慢跑、慢走这样的平常生活的，而不是为了适应极快的速度和强烈的震动。因此一旦超过了通常的速度和震动，掌握平衡器官便会做出过度反应，从而发生晕车、晕船等现象。而且对于这种刺激，当然有感受强的人（即易晕的人）和感受弱的人（即难晕的人）。
在某种程度上，人类会越来越适应，慢慢就会不发生过度反应，而晕车（船）在某种意义上意味着是一种没有办法下发生的现象。对此没有绝对的预防方法，对付它有以下几种措施。
（1）湿度低为好，风的刺激也很有效，因此建议打开窗户。
（2）肚子过饱或空腹都容易晕。乘车时最好饮食适量。
（3）橘子等柑橘类比较容易吐，因此乘车前要控制。
（4）从窗户看风景，如果从侧面看风景变化快，而往前看则没有速度感，刺激较少，因此最好把孩子放在副驾驶座，而不要放在后面的座位上，不过如果安放儿童专用座席，则后部坐席比较安全。在德国，甚至禁止把孩子放在副驾驶座上。能看见前方的后部中央也可以。如果是公共汽车，则尽量让孩子坐在前面。