橙汁排骨制作方法?

王朝干货·作者佚名  2011-12-04
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橙汁排骨

【材料】

小排骨600克、柳橙(或脐橙)4个、生菜2片

调味料

(1)酱油1大匙、料酒1/2大匙、橙汁1/2杯(用2个脐橙榨汁取得或用浓缩柳橙汁)、淀粉1大匙

(2)柳橙汁1/2杯、糖1大匙、盐1茶匙、水淀粉1/2大匙

【作法】

1.小排骨切成5厘米的长条,洗净,拭干水分,拌入调味料(1)腌半小时。

2.油3杯烧热,放入小排骨炸至外皮酥黄,待其熟软时捞出,油倒出。

3.另用1大匙油将调味料(2)炒至黏稠,放入小排骨快速拌匀后盛入盘内;柳橙皮切丝、泡水,撒在排骨上即可食用。

【料理通】

1.柳橙含丰富的维生素C,用来腌肉有助肉嫩及去腥。榨汁磨细时可保留少许果粒,或加入少许磨碎的果皮,味道会更香。

2.橙汁加热过久,容易破坏营养,因此分成2份与肉混合,目的在于保持清香与维护营养,尤其调味料(2)的加热要短暂、快速。

橙汁排骨

【材料】

小排骨600克、柳橙(或脐橙)4个、生菜2片

调味料

(1)酱油1大匙、料酒1/2大匙、橙汁1/2杯(用2个脐橙榨汁取得或用浓缩柳橙汁)、淀粉1大匙

(2)柳橙汁1/2杯、糖1大匙、盐1茶匙、水淀粉1/2大匙

【作法】

1.小排骨切成5厘米的长条,洗净,拭干水分,拌入调味料(1)腌半小时。

2.油3杯烧热,放入小排骨炸至外皮酥黄,待其熟软时捞出,油倒出。

3.另用1大匙油将调味料(2)炒至黏稠,放入小排骨快速拌匀后盛入盘内;柳橙皮切丝、泡水,撒在排骨上即可食用。

【料理通】

1.柳橙含丰富的维生素C,用来腌肉有助肉嫩及去腥。榨汁磨细时可保留少许果粒,或加入少许磨碎的果皮,味道会更香。

2.橙汁加热过久,容易破坏营养,因此分成2份与肉混合,目的在于保持清香与维护营养,尤其调味料(2)的加热要短暂、快速。

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