各种表现在表面上的特征，往往都是很多原因积累到一定程度，才出现的！明白吗！小白点，缺钙，营养不良，缺钾，贫血，睡眠不好导致内分泌失调等等。
食补是各种水果，蔬菜，粮食都要吃，不要挑食偏食。调整睡眠，多运动。每天心情要舒畅。