坚持每天早上在单杠上做十个引体向上的动作,再做二十次跳跃动作,坚持半年可以增高3至5厘米,如果在食物中增加牛奶等高蛋白物质,身高还会增高得更明显
多多运动,加强睡眠.注意饮食.
小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。