我的回答
因为人的机能运行主要是靠蛋白质和碳水化合物这两种`碳水化合物是为蛋白质保驾护航的物质也是人类不可缺少的重要物质，但是真正消耗的是蛋白质，女士们多蛋类食品有助于对脸部皮肤的保养。
我的建议
但是我认为多吃蔬菜水果这样会更好不要一味的只吃蛋类食品因为女士皮肤的保养是纤维和多中维生素所以我建议在注意吃的同时还有以下几个建议让您参考
1、在早上吃早饭的时候喝一杯果汁，早上10点左右吃点水果。
2、人类的生命在于运动，所以多锻炼也有一定的好处，但是不要过于建议每周3-4次。
3、可以按自己生体的比例适当的摄入适当的蛋白质食品。
4、建议在晚上睡前做个面摸，清洗下脸部皮肤。
5、不要过于的工作，有时候适当的放松下自己也是有好处的。
以上是我自己的一些看法与心德，与大家分享，要是说的有不对之处希望原谅，以后要是有什么问题希望给我邮箱发电子邮件大家一起参考参考我的邮箱是libinsd1991sd@yahoo.com.cn
欢迎大家给我提问题
乐Ben
