出去走走,或者和朋友聊天交流.听舒缓的音乐都可以放松心情的.
多出去走走.找些自己喜歡做的事來分散注意力.
或是找朋友聊聊呀!千萬不要一個人一直再鑽牛角尖呦...!
這樣你會越來越煩的.加油吧!絕對沒有過不去的事.只有過不去的心情!
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