天天听
你要用心去记，还要每天去学习几个小时，听的时候也要用心跟着去试读。
英语是一种语言类学科，自然要记忆很多的东西。单词的记忆方法最好用词根的记忆方法，而且记忆周期性很重要，通用的方法是：快速大量记忆，频繁记忆。比如我去年记忆六级词汇，大概有5000多单词，我不认识的也就1800多左右，我坚持每天记忆100个单词（只记忆不会的），分早中晚三次，100个词汇每次一定要在1个小时内完成。因为据一些科学家论证，人只有在一个小时内的强化记忆才有效。不要告诉我你完成不了，告诉你，要考GRE的学生每个小时要记忆500个词汇。这样大概18天你就完成一轮记忆了，放心这个时候你忘的差不多了，不过别着急，接着继续重头开始。这样大概两个月，你会发现你不会的单词越来越少了。然后你就可以进行重点记忆了，把记了那么多遍还不会的挑出来记。大致就是这样。
至于听力，就没什么好方法了，如果你每学一个词汇都注意它的发音，多看电影，听一些英语资料应该不用练习就很好。我从来没有专门练习过听力（做题那种），结果六级考试还是只措了一道而已。
坚持是学习英语的唯一方法。能坚持下去没有谁学不会的。毕竟你会说汉语，想想汉语比英语不知道要难多少，你都能学会。这样你应该有信心了吧。
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没有速成，在于平时的积累．