怀孕前后，孕妇都要补充点什么？

蛋白质，纤维，维生素都要合理搭配，比如多吃鱼虾，少吃不卫生的生海鲜，烧烤，油炸食品，彭化食品。没有必要刻意去补什么，只要饮食合理，生活方式健康，保持良好的身体和心情，就可以了嘛。

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