柠檬汁是最好的,因为柠檬是维生素之王
喝自己榨的奇异果汁～维C王的说～
1 奇异果汁
2 橙汁
3 柠檬汁
4 葡萄汁
以上都是补充维C的～
维C王是奇异果,其次是橙子,再就是西红柿了.
鲜榨的橙汁 猕猴桃汁 柠檬汁 柚子汁 青椒汁
青椒所含的VC最多
你可以在超市里购买《力度申 维C泡腾片》
非常方便，我常喝，现在免疫力提高了，皮肤也好了！！
把这个推荐给你，你可以在网上搜索看看它的好处！看我骗没骗你，用了只有自己知道！祝你健康！
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/4247292.html
苹果和橙子
沙枣