多交流、多理解。关键是要体谅父母的一片良苦用心，生养不易。
不要和父母对着赶,应该理解他们是为了你好.
现在好多家长都是这样！
往往和孩子的关系就是这样不知不觉地拉开了！
我建议你不要用说的方式了！
建议你给爸妈写一封信！
把你真实的想法告诉他们！
尝试一下吧！
我理解你！很理解……
参考资料：||
有代沟就说明少沟通，将你的想法告诉父母吧，与他们多交流，就会改善的。
其实没有父母会不关心自己的儿女的,你说的对,她和父母之间可能真的是有代沟,也许父母也会一样觉得自己已经做得很多了但和他们欠沟通呢,这就是代沟,大家都觉得对方难沟通.
那么就先从关心父母做起吧,你先留心一下父母最喜欢的事情是什么,从生活细节上让父母感觉到的关心,然后先在父母情绪好时试着去沟通一些自己的事情,也就是说开始做好一点点填代沟,只要父母感觉到ni的主动,就一定会积极地和ni一起来填的.
最后还有一点一定要提醒你 ,如果父母都是公务员,那么他们的工作会很规律而很少创新,生活相对单调,思维也会相对保守,先不要和他们沟通太新潮的问题,先从他们能听懂的问题开始沟通,然后再一点点深入.
一定会好的!一定要相信父母对儿女的爱,有了这个基础,没有什么不好沟通的,不是吗?
招式一：主动交流 每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。
招式二：创造机会 每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、田里劳动、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。
招式三：认真倾听 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
招式四：主动道歉 如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。
招式五：善于体谅 可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
招式六：控制情绪 与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。
招式七：承担责任 在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。
招式八：讨论问题，达成协议 学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业，如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议，问题和分歧便能解决了。
心动不如行动！想想看，在未来的一月内，你跟父母沟通时，可以尝试用哪些“招式”呢？与父母建立良好的沟通是需要时间的。从自己做起，慢慢学习，不轻言放弃。如果你还有什么新的招式，千万别忘了与我们大家分享。
可以打电话或上网找"开心妈妈"屈老师求助,绝对让你满意.