有关运动的问题，希望大家给予帮助

运动的方式有很多种。可以跑步，骑车，打球什么的。当然，要看你的条件和你所在环境的条件了。每天运动一个小时或者一个半小时就好。如果你在学校上课，可以和同学一起动动。如果白天没时间，那就在晚饭45分钟以后去做运动。如果你没什么运动可做，你可以跳绳。这是个可以运动全身的运动。效果很好。一般跳绳在30--45分钟就好，如果是第一次跳，就跳3分钟就好，然后慢慢的增加时间。主要还是看你自己的体能和承受能力了。

• ·秋天为什么会落叶？
• ·战争成语故事
• ·中国什么姓氏是最古老的姓氏？
• ·嗓子疼、流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼是感冒了吗？
• ·“发烧友”是什么意思？怎么来的？
• ·有的人的无聊问题不要回答，回答了还被检举了！
• ·经常在电脑前工作的人应该注意什么？
• ·上大学时学车本有用吗？家里只有自行车，没汽车
• ·高考体检的听力怎样检？
• ·你能告诉我听歌的网址都有那些