遠足的你肯定有過長途跋涉後腳被磨破，長出水泡，每走一步都疼痛難耐的經歷。現在讓這種痛苦的感覺徹底離開你：
最好穿著與你的腳‘磨合’慣了的鞋、吸汗的棉或線襪子。在容易磨出水泡的地方事先貼一塊‘創可貼’。如有條件，可以到商店裏買一瓶防止起泡的噴霧劑（主要減輕摩擦作用）
一旦磨出了水泡，首先要將泡內的液體排出。用消毒過的縫衣針在水泡表面刺個洞，從上放擠出水泡內的液體，然後用碘酒、酒精等消毒藥水塗抹創口及周圍，最後用幹凈的紗布包好。(
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.gd.xinhuanet.com/shanshi/2006-02/13/content_6222966.htm
我觉得还是不要挑破为好。我在美国的时候，天天都要走很多路，最后脚磨出了水泡，但是我没去理会它，虽然很不舒服，但还是忍了。后来在我要回国的前一天，它奇迹般的好了。这只是我小小的一点建议，如果有更好的方法，那就再合适不过了。
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