墨镜对登山运动员来说，是他们保护眼睛必不可少的器具。
登山运动员攀登的大都是四、五千米以上的高山，太阳光里包含着大量人眼看不到的红外线和紫外线。阳光越强烈，红外线和紫外线的量越多，冰雪的反射也会灼伤眼睛。如果毫无遮蔽，直接照射到眼睛的视网膜上，就会灼伤视网膜的视觉细胞，轻的引起视力减退，严重的会完全失明，医学上叫做雪盲。
登山运动员戴的墨镜，镜片玻璃里含有能吸收红外线和紫外线的化学药物氧化铁和氧化钴。这两种化合物加入玻璃原料里，成为专门制造登山运动员用的墨镜的特种玻璃。
因为人在运动期间胃肠的血管处于收缩状态，血液供应暂时减少，吸收能力减弱，如果大量喝冷水，水分积在胃肠里，就会使人感到沉重闷胀；另外，运动后心脏需要休息，如果大量喝水，一部分水吸收进血液后，就会使循环的血量增加，从而会增加心脏的负担
主要是保护眼睛：大风和白色积雪