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晚餐什么时间吃最好？

王朝干货·作者佚名  2011-11-25
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嗯我觉得应该是5点左右比较好....不过那要看你平时什么时候睡觉如果晚一点,在10点左右,那是很好的....如果早一点在8,9点睡觉的话,那要晚餐吃的早一点.有利于消化.....

晚饭应该根据你的午饭时间来定，大概相差5小时左右，据科学研究表明，夏季6点，冬季5点左右正好。此时胃里消化能力正旺盛，补充食物也是非常重要的。

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