高原旅游保健要注意什么?

王朝干货·作者佚名  2011-12-05
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由于西藏海拨高,空气稀薄,寒冷干燥,人们进藏后一般会有不同程度的高原反应,较明显的症状表现为头痛失眠,胸闷心慌等。刚进藏时,一定要注意休息,防止受凉,预防感冒。对高原反应较轻者,应卧床休息。有条件者,应辅以吸氧(饭店一般均配有氧气袋,瓶)。吸氧疗法对旅游者的高山反应是一种既方便又有疗效的方法。为保证进藏旅游者身体健康,旅行顺利建议旅游者自备,一些防治高原反应的常用药品,如氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素C、 E 、B1、 B6等对症药品。

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