同感同感
可能是你的睡眠质量差,有数量没质量。导致这种现象的原因可能是：
1.思想压力大，最近有生活、感情、孩子、前途等的烦恼；
2.对未来的事或前途非常乐观、非常兴奋；
3.休息环境不理想，干扰大、噪音高等；
4.身体生理性失调，需要调理。
我也有过这样的问题，其实很简单的,你并不需要这么多的睡眠，每天睡够7小时后就别再睡了 ，要靠自己的,给自己找点事情干，很简单的 。
可能是提出与亚健康状态，要多休息多补充营养。
调整作息时间
保证充足睡眠
休息天睡它一整天！平时早点睡，找时间多锻炼身体
同感同感
可能是你的睡眠质量差,有数量没质量。导致这种现象的原因可能是：
1.思想压力大，最近有生活、感情、孩子、前途等的烦恼；
2.对未来的事或前途非常乐观、非常兴奋；
3.休息环境不理想，干扰大、噪音高等；
4.身体生理性失调，需要调理。
我也有过这样的问题，其实很简单的,你并不需要这么多的睡眠，每天睡够7小时后就别再睡了 ，要靠自己的,给自己找点事情干，很简单的 。
可能是提出与亚健康状态，要多休息多补充营养。
调整作息时间
保证充足睡眠
休息天睡它一整天！平时早点睡，找时间多锻炼身体