在海里游泳的时候 抽筋的话怎么办啊

王朝干货·作者佚名  2011-12-05
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第一,千万不能紧张,紧张容易呛到水

第二,如果是单腿小腿抽筋,伤腿应立即用力伸直,脚尖用力上翘,另一腿和双手尽力保持头部露出水面

第三,呼救~

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