夏天游泳是最好的,平时可以在家举哑铃,跳绳,散步,条件允许的话可办张健身卡!
原地跳
我是游泳。
跳绳,社区有健身场所,挨个玩,但跳绳最管用(年龄也不小了,不过不怕人笑话)
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